Fem gånger mer kärlek

Jo, nu ska jag skriva om mitt senaste projekt.

Jag har börjat läsa den här boken efter att ha svurit över vår hemmiljö i flera veckor. Gnäll och gnat har blivit vardagligheter, barnen struntar fullkomligt i vad vi säger (känns det som). Tonen eskalerar till sarkasmer och skrik, alla är trötta, ledsna och sura. "Så här kan vi ju inte ha det! Vi är en familj och vi älskar varann, men det kan man ju fan inte tro när man hör oss!" har jag utbrustit i desperation.

Men nu har jag alltså börjat läsa. Boken - som är byggd helt och hållet på vetenskapliga studier - har en enkel grundtes: barn behöver minst fem gånger så mycket positiv uppmärksamhet som negativ. Tjat leder till mer konflikter, medan positiv samvaro leder till goda spiraler, växande barn och färre gräl.

Efter första kapitlet plockade jag ner legot till vardagsrummet och började bygga. Jag har lyssnat, klappat, berömt, sett, uppmärksammat och lekt. Och helgen har varit helt underbar. Tycker jag. Mindre bråk, mer skratt, mer gos och mindre tjat.

Jag har börjat omprogrammera min hjärna på en hel massa plan samtidigt. Nu SKA jag bli positiv och peppande, istället för negativ och gnällig. Kan andra så kan jag. Jag vill det allra bästa för mina barn, och jag är värd det själv också.